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脖子疼怎么办？？？大家帮帮我 我是一名高3的学生 最近一个月脖子经常疼，一抬头就会疼 休 闲 居 编 辑 活动脖子时骨头会噼里啪啦的响，甚是吓人 学校管理很严，中午不让回去睡午觉 只准在教室里趴着睡 还有在教室基本上从早上5.30坐到晚上9.20 课间、吃饭、活动的时间很少 会不会是颈椎病？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 没什么事的！只是颈部肌肉关节过渡疲劳的。我在高中时也是，因为总是低着头而且睡觉姿势不好，另外和枕头高低也有关。你首先先改掉头过低的习惯，然后试着让家长或者同学给你揉肩膀和脖子。最好是去专业的地方，按摩几次就会好了。我当时就和我前座的同学互相按摩，非常有效，两个人都很轻松。 |