安利的铁片和钙镁片有什么用
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发布时间:2007-06-06 08:19:22
>>>>>>>>提问安利的铁片和钙镁片有什么用?针对什么?希望各位好心人告诉我,越详细越好谢谢各位了!
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>>>>>>>>休闲养生网回答:安利的叶酸铁片,主要是补充铁质来用,对贫血的人及要怀孕的女性非常有用,安利的铁质叶酸片是天然的。
独特成份:含独有的纽崔莱菠菜浓缩素,以及葡萄糖酸亚铁及富马酸亚铁,是人体极易吸收的铁质。每片含10毫克铁及133微克叶酸,外层覆有纽崔莱片衣,避免营养素的流失,并易于吞咽。
铁的作用:
制造血红素和肌红素的主要物质:负责氧气、二氧化碳的输送
存在细胞色素,负责电子传递及热能生成
刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成:预防和治疗因缺铁而引起的贫血
增强人体新陈代谢
促进Beta胡萝卜素转化为维生素A
促进抗体的产生
增进药物在肝脏的分解,增强解毒能力
缺铁症状:贫血,小球性浅色素贫血;凹形匙状指甲,唇色及肤色苍白,易疲劳,坐立间易晕眩,伤口愈合能力不佳;毛发易脆,毛发脱落。
铁摄取量:每日1-3次,每次一片,随餐食用。成人每日10毫克,20-54岁女性每日15-18毫克,孕乳妇女每日20-30毫克。
含铁食物:瘦肉、鱼、肝脏、血、蛋;全谷类、夹豆类、干果、绿叶蔬菜。
叶酸作用:维持正常的细胞分裂过程,预防巨红血球性贫血的发生。
钙镁片主要针对缺钙的朋友用会比较好.睡眠不好的也可以.
如有疑问:QQ39378828
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