同时吃多种营养素会不会影响吸收？什么时候吃最好？
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  发布时间：2007-06-07 14:27:15

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我同时吃倍健的维生素E、螺旋藻片、液体钙、还有野葛根片，我一般晚上睡前一次吃的。
会不会影响吸收，有没有不能同时吃的？ 休 闲 居 编 辑
一般什么时候吃好点？
液体钙写着是适合中老年的，我20岁吃有没有问题？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好，同时吃那么多的营养素，我觉得不好，先不说作用怎么样，但就那几杯水下去，胃口多难受啊！
吃维生素E无非是想美容是吗？现在市场上，有经过科学配方的复合维生素制剂，可以满足人体对各种维生素的需求，服用也方便；同时还有“葡萄籽油软胶囊”的美容产品，你也可以选用。
吃螺旋藻，是不是因为自己是电脑族啊，如果是的话建议坚持服用。
液体钙是每个人都必须补充的，如果有条件建议保持。
所有的营养保健产品，都有其主要针对现象的调节作用，成分是不一样的，为了尽量减少相互之间的作用，建议你还是不要一起混服，要把时间岔开一些，至于谁在前，谁在后，到没有什么关系。但有一点要注意，如果不是某些症状感觉特别不适，用量上建议比产品标示量少些为宜！

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