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大家帮帮我！ 我是一个学生18了可是我胆子很小，有时很多人说我很窝囊，我很自卑 我不敢和别人大胆说话好像是被什么挡这似的声音很低我很想改变但是很难我对别人已经起了猜疑心对别人总是有意无意的贼贼的看因此不能和身边的人坦然相处我不知道我这是怎么了我曾是个幽默的人现在不知道是什么力量在阻止着我，使的我很受拘束有点墨守成规了我不是不说话只是在很多多人面前该说什么，也不敢说上课说句话吧总以为有人在看着我，是我那在意的那几个人很害羞干什么总以为谁在看我，所以我才贼贼的看别人，我封闭了自己，别人看我也是那么的贼我该怎么办啊我不想这样我想改休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在你开始封闭自已之前没有发生什么事情,比如很剌激你的!让你很难堪很没面子!简单说你是缺乏自信和安全感. 建议你多参加一些集体活动.(你比如先和你最信任的开始.像自已的家人.在他们面前说一些笑话或表演一些节目在越来越向外人)每天写点日记记录自已的变化. 希望我的建议对你有效 |