老年人不可忽视血稠
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  发布时间：2007-06-09 13:40:53

　　人们常说的“血稠”，医学上称为高黏稠血症。老年人如果血液过度黏稠，则是人体亮出的“黄牌”警告，千万不可掉以轻心。
　　血液变稠事出有因科学告诉我们，人体内血液中除了99％的水分外，还有蛋白、脂肪、糖、无机盐、白细胞、红细胞、血小板、纤维素等成分，血黏稠度的形成及变化规律受到饮食、运动、机体代谢状况、地理环境、季节、时间和气候等诸多因素的影响，由于人体对血液黏稠有较强的调节能力，从而使血液内环境维持着平衡和相对的稳定。就个体来说，如生活方式不合理，吃的饭菜过于油腻丰盛，平时喝水少，嗜好烟酒，生活无规律，不爱锻炼等，就会使血液中成分的质和量发生改变，脂肪类、氨基酸、糖等相应增多，血液就会变得黏稠。要确诊高黏稠血症，需做系统的血液流变学检查和综合分析，在医生指导下治疗。
　　血稠危害不容忽视如果经检查确诊为高黏稠血症，尤其是伴有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等病的老年患者，更应引起高度重视。因为血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过多的红细胞老化、硬化，易发生红细胞聚集，进一步加重血稠程度，造成对心、脑血管供血不足，引发头昏脑涨、头晕头痛、心悸气短、胸闷胸痛、颈项强硬不适、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等症状，若血液过度黏稠，处于高凝状态，容易形成血栓，如堵塞了冠状动脉血管，则易发生急性心肌梗死；堵塞了脑动脉，可导致缺血性脑中风。
　　血液黏稠及早治疗发现血稠，本人又无不适的症状，就不需要打吊针。可在医生指导下，服用小剂量的阿司匹林、潘生丁、复方丹参片、维生素C、E及调脂等药，也可请中医辩证论治，服用活血化瘀，疏通经络的中草药，以改善血管功能，改善血液循环和微循环，抑制血小板凝集及溶解血栓。如果患者过度血稠，出现脱水，本人又不能经胃肠道补充水分时，可打吊针，通过静脉补液，或输入低分子右旋糖酐等，也可采用自血光量子疗法。对高黏稠血症的治疗，贵在遵从医嘱。休 闲 居 编 辑
　　对待血稠贵在预防一是管好嘴巴。老年人的膳食要平衡合理，饭菜宜清淡，尽量不吃高脂肪及高糖食物，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，如玉米、黄豆、黑豆、荞麦、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、山楂等。平时养成喝白开水或淡绿茶的好习惯，坚持早、中、晚各饮一杯凉白开水，做到不吸烟不酗酒。
　　二是生活有规律。老年人平时要作息有时，劳逸适度，保证睡眠，持之以恒地参加适度的有氧代谢运动，如散步、慢跑、做体操、打球、跳健身舞、登山、游泳等，可有效地促进血液循环和微循环，改善脂质代谢，降低血黏稠度。
　　三是要保持心理平衡。血液黏稠度与人的情绪好坏密切相关。在日常生活中要保持一颗平常心，调节好自己的心态，多些兴趣爱好，陶冶情操，让情绪处于愉悦之中，各脏腑生理功能才能平衡，代谢正常，血流自然畅通，何来血稠呢！

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