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帮帮我,我这是怎么了? 失眠有好长时间了,整天感觉头晕晕的,记东西要看好多遍才能记住,关键是我现在对什么事情都提不兴趣来,玩也是.而且特别闲烦,整天都感觉好累的,心里每天都感觉慌慌的,而且现在变的好健忘,整天都无精打采的.每天到很晚才能入睡,即使睡着了,也是不停的做梦,几乎每天晚上睡觉的时候,都磋牙.而且早上醒来的感觉头昏昏的.干什么事情都不能精神集中.看书的时候,抱着书看了半天,一个字也没看进去.我今年才23岁,这是怎么了>以前也有过这样的情况,但是最近变的越来越严重了.这是一种什么心理疾病啊?该怎么治疗啊,谢谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 晚上你休息不好,白天自己会很没精神,集中不了精力,因为你还没有休息好,我个人觉得,不要一说失眠就扯上抑郁症,实际上谁都会失眠,只是你的频率高. 我想问的是你最近是否生活上有一些难题?或者说你总是想到的一件事,这件事你一直也解决不了,是否有焦虑和忧愁. 说下我自己,我高考前那段时间一直睡不好,入睡时间长,睡的不塌实,我一直很不解,然而过了高考,睡的那个死啊.我要躺在床上睡不着,我会直接就起来拿本书看,我睡不着,说明我的身体还不需要睡,等到再困时在去睡. 当然,就是明天有工作或这是有事,但是当睡不着时给自己"压力"是最不明智的选择. |