家里养的芦荟怎么用?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-06-13 12:56:38
>>>>>>>>提问家里养了几盆芦荟,不经意间几个小苗苗已经龇牙咧嘴长满了一张桌子。知道这是好东西想利用它们做点好事,又不懂的用法。
休 闲 居 编 辑
现向各位大虾们请教,如何科学的使用芦荟?
>>>>>>>>休闲养生网回答:1、使用时间
(1)什么时候服用为宜
为了更加有效地提供芦荟的功效,应在饭后服用还是在饭前服用为好?另外,一天之中的什么时候服用为好?
答:芦荟成分比较温和,应尽量在饭前或两顿饭之间的时间服用。当然,在饭后服用也没有什么问题,只是胃中残留的食物会吸取芦荟的一部分有效成分,从而影响芦荟的效果。
但,芦荟的有效成分对每个人的作用是不完全相同的,如果空腹服用后感到恶心或患有胃病的人,则在饭后服用为好。
另外,芦荟有较强的利尿作用,应尽量避免在就寝前服用。但,如是针对便秘服用的话,由于它的效果会在服用后8小时左右反映出来,所以在就寝前服用为好。
(2)连续服用芦荟安全吗?
答:“芦荟既没有习惯性,也没有让神经麻痹的作用。即使服用,也不会像抗菌素那样使细菌产生抵抗力的情况。”——芦荟学者(日本添田百枝医学博士语)
长时间地连续服用是完全没有害处的,自然植物的芦荟和米饭、蔬菜一样,在体内被完全消化、分解掉,而不会在体内积存。即使症状得到了改善也不要停止,把它作为保健饮品坚持服用,对身体有益无害。
但人都存在对食品的适应差异反应,正如有些人服用某些水果、蔬菜会产生一些不良反应一样,芦荟也会使个别服用者出现异样情况,如出现的话则应停止服用。
[返回目录]
2、芦荟使用量
(1)芦荟的使用量和使用期限?
答:芦荟的用量要根据不同人的体质和病情而定。一般初次服用,要以小量开始,逐渐增加。一般到下泻之前的定量为自己的适宜,也称上限量,然后按此量继续服用,只要不出现下泻,就尽可能多服用,这样能缩短治疗时间。每天服用的次数一般为3-4次。
一般具体使用量:木立(日本)芦荟一天的使用量约鲜叶15g左右,连皮生吃,或干粉0.6克;库拉索芦荟,则是吃其中间的胶质部分,一天约可吃60g左右。木立芦荟于饭后食用的效果较好,而库拉索芦荟则是饭前食用较佳。以上所述的量,只是作为参考的标准。一般地说,皮肤病使用时间为10天左右,疑难病症使用3-6个月,甚至一年左右。
(2)小孩的服用量是多少?
答:小学生的用量约为成人的一半,一天分2-3次服用。婴儿则为成人量的1/5。
① 但刚开始时应尽量减少用量,等到慢慢适应后再增加。
② 将皮削去,吃胶质状的部分,若不喜欢苦味,可加些白糖或蜂蜜,较易食用。
(3)常服芦荟,用量会增加吗?
答:一般服用西药一段时间后,会出现疗效下降,须适当增加用量,才能达到治疗效果。这是因为抗药性所致。然而芦荟没有那样的情况,因为芦荟既没有习惯性,也没有让神经麻痹的作用,一般不会有需要增加用量的情况。
如果是老年人,就有些不一样,由于老年人的内脏器官功能逐渐减弱,所以随着年龄的增加,有些人是必须适当增加用量的。
[返回目录]
3、芦荟的选择
(1)药用芦荟品种的选择
答:据报导,全世界芦荟的品种大约有500多个,但是,具有食用、药用价值的只有少数几个品种。如好望角芦荟、木立芦荟、库拉索芦荟、斑纹芦荟、皂素芦荟、索科特拉芦荟等。目前世界种植面积以库拉索、木立芦荟为最大,产量及使用量最多。其余皆为观赏芦荟品种。
(2)什么样的芦荟效果最好?
答:如果只想到保健作用,应选择木立(日本)芦荟,因为它的药用效果较强,比较适合身体强壮、健康的人使用。
反之,年龄较大的人,或者身体比较虚弱的人,应选择库拉索(美国)芦荟,因为这种芦荟的营养效果较好,而且药效比较温和。
对于胃酸缺乏者宜用木立芦荟治疗,而胃酸过多者宜用库拉索芦荟。
大多数病症均可同时使用上述两种芦荟,效果较好。
(3)芦荟鲜叶的选择
答:芦荟叶片的成熟度越高,其叶片内的多糖等有效成分含量也越高,疗效就越好。芦荟叶片的成熟需要一年半以上的时间方可采收使用,叶龄越长,药效越强。
[返回目录]
4、芦荟叶的保存
(1)芦荟储存方法:
① 放于干燥通风的地方
② 放置于雪柜的蔬菜箱内,大约可以保存一星期左右
③ 如需要将芦荟切开,则由叶的顶部开始,其特有粘素会自然地使切口愈合
④ 切勿将未使用之芦荟叶弄湿
⑤ 保存期可达30天 (一旦发现有液化变化的叶片要先用)
(2)芦荟磨泥汁储存法:
① 把芦荟磨泥汁放入小瓶子里,盖好盖子,放进冰箱中,大约可以保存4-5天
② 若是放在急冻库中,则可以保存几个月
③ 生叶片也可冷冻保存,但由于它含有很多水分,所以一旦解冻就可能会变形,化水现象明显,但药效并无改变,可以加入饮料中饮用。
[返回目录]
5、芦荟的副作用
(1)服芦荟有副作用吗?
答:木立(日本)芦荟(连皮)的一天使用量约为15克,库拉索(美国)芦荟的凝胶部分(去皮)的一天使用量约为60克,只要使用量适当,平时使用是不会有什么副作用的。
(2)芦荟会引起斑疹?易长青春痘之人,在脸及手上涂抹芦荟,是否会引起斑疹呢?
答:有的人极容易引起斑疹。曾经因化妆品或洗衣粉等引起过斑疹的人,不可贸然使用芦荟,食用前应先试涂抹在手腕内侧,30分钟至24小时后再行观察,看是否可使用。
皮肤较衰弱之人,可先擦上爽身粉后再涂抹。
(3)腹泻的人不能服用芦荟?
答:虽说虚弱体质的人和腹泻的人不宜服用芦荟,其实也不能武断地这样说。只要用适当的方法,少量开始逐渐加量服用,也会有很好的效果的。
具体的服用方法,可生食库拉索芦荟的叶肉,也可以把它挤成汁饮用,还可以把它加热以后服用,这样使其药效缓和一些,反而对治疗有效。
另外,常饮芦荟茶也是一种方法。
(4)体质弱的人是否不适宜用芦荟?
答:的确,木立芦荟具有清凉作用,不适合怕冷的人或腹泻的人使用。但是,库拉索芦荟的肉质部分比较温和,所以服用库拉索芦荟(肉质部分)对弱体质的人没有影响,芦荟中的有效成分还可以增强体质和体力。
(5)女性在月经期间可服用吗?
答:在月经期间及怀孕时,须停止芦荟的服用。因为芦荟可造成骨盆内充血量高,造成月经过多,且具有致流产的危险性。
[返回目录]
6、芦荟具体使用法
(1)饭前或饭后服用芦荟哪种方式为好?
答:使用芦荟时依照使用者的体质和当时的身体状况,其效果会不一样。若身体健康的人在饭前服用芦荟也无妨,若是没体力或虚弱体质的人,则尽可能在饭后服用。
(2)芦荟是否可用煮法服用?
答:将芦荟当成蔬菜用,是非常好的构想。若能作出美味的料理,自然可食。最初无法生食芦荟的人,一旦逐渐服用习惯后,亦能接受。芦荟耐热,不管怎样烹调,其成分、效果仍不变。
(3)芦荟压碎取汁加白糖可以吗?
答:无法生食叶片者,首先,将芦荟压汁再加入水,或冰冻,或加少量食盐,会比较容易服用。如加入少许的柠檬汁、蜂蜜、白糖等,则口感更佳,其作用较直接生食叶片更温和。
但用芦荟治疗肠胃疾患时,最好不要加白糖。
(4)芦荟叶可否当眼药?
答: 芦荟原来就可使用于伤口的粘膜受伤处,故若点在眼睛里也无大碍。眼睛粘膜是最敏感的,若贸然将生的汁液点入(特点是带黄色的汁液)点入,很危险,故用纱布沾上2-3滴,滴在眼睫毛上,可使眼睛消除疲劳。
(5)将芦荟抹在伤口上会有刺痛感?
答:会有刺痛感乃是芦荟皮的部分而已,将皮削去使用,则刺激感便会消失。但是芦荟的有效成分以皮的部分为最多。或将刺取去再压汁使用也颇具效果,若有因刺痛感,而感厌烦时,先取用上面澄清液部分。
≡ 查看、发表评论 ≡