关于考试的心理问题
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  发布时间：2007-06-13 12:57:31

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我平时做作业还不错，但一到考试，就会到处错，考试时，很容易就惊慌失措，题目也不能认真审，尤其是当别人做得比我快的时候，有时真的是脑子里一片空白，手心里也会直冒汗，在不停的颤。我很急，现在只是普通的期中考，但碰上大的考试呢？怎么办？
还有考后，常常会感觉更不安，常常就觉得胃痛，心慌，失眠，跟同学对完后，就开始发慌，在家里觉得坐也不是站也不是，很痛苦的说，尤其一想到已经扣了不少分的项目，就更加害怕，甚至有时有点绝望。怎么才能摆脱这种阴影呢？休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不怕不怕，你应该有做过往年的中考卷吧．其实，中考不怎么难的，考的东西大都很基本，，只要把书上的知识掌握80％左右就过．
做题的时候要掌握好时间的分配，别人比你快根本不算什么．．考试的时候快是没用的，最重要的是做对！记住，欲速则不达！！！
考完后最好不要跟别人对答案，，容易影响情绪，而且，就算答案不同也不一定就是你做错啊：P还有，考完了就不要再想了，抓紧时间复习后面的科目．
中考也不过是考试而已，不要看太重了，这样心理负担就不会太大．知识的积累重在平时，平时都念好了考试时也就不会紧张．要是实在不行就听点轻音乐吧．
等你再长大点就知道考试真的没什么大不了了．我今年高三，整天考试都考习惯掉，下午还有一场月考捏．这是我几年来的经验哦，，希望对你有用．祝你中考成功．

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