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老伴的夏秋保健策略
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发布时间：2007-06-17 09:12:05

　　老伴患糖尿病5年了，他按糖尿病饮食标准办事，一丝不苟，身体保养得非常好。尤其夏秋季节，他的保健更是得法：饮食要平衡，冷饮要少吃。

　　天气炎热干燥，糖尿病人要多饮水，体内水分减少，会增加心脑血管病的危险。喝水多是人体的一种保护性反应，是体内缺水的表现，糖尿病人控制喝水会使病情加重，可引

起酮症酸中毒或高渗性昏迷，非常危险。休闲居编辑

　　住远离空调，行不要赤足。室内开空调，一方面室内空气不易流通，另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，既能使血糖升高，又使身体产热不足，耐寒能力下降，本身抵抗力就差，易患感冒，室内空气又不好，更易引发感冒。

　　尽量不要赤足行走，对所谓的海滩要敬而远之；要穿适合自己脚的旧鞋；走在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上时，也要特别小心，不要走太久。外出前，最好作足部常规检查，若发现有问题，要及时找医生。

　　血糖降低，也不可盲目减药。有些糖尿病患者误认为血糖下降了，可以减服降糖药，其实血糖有所下降，是多方面因素的协同作用，切不可盲目减药，应待血糖完全降至正常一段时间后，再请教医生，考虑减药。