怎么样制便密
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  发布时间：2007-06-22 08:27:16

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休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多吃蔬菜,水果.多吃稀饭,少吃干饭.呵呵``真的,别笑.我的总结哈!因为我在学校的时候经常吃干饭就便密,有时候还需要借助拉肚子的药.回家后经常吃稀饭就好多了.很通畅.呵呵~``还有多吃一些容易消化的东西,我的经验,红薯,南瓜,煮了吃,或者煮在饭里.既好吃又容易消化,有软化肠道的效果.这效果是很好的.
你的又没给分,不求你的分,只是想说出我的想法,我的经验.虽然没有太多理论知识,但是我觉得实践更有道理.
因为我知道便密是很痛苦的,希望能帮你.
这些吃了,又不会害了你,真的，试试吧~~祝你好运哈.
尤其是最后那个知识.要经常吃哈,不要想起了就吃,没想起就不吃,要把它当做一种习惯.

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