有哪为好心人帮我分析一下我这是什么病?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-06-26 08:16:06

>>>>>>>>提问

2年前我们宿舍的一个人的铃声响了,这时我刚睡着,把我吵醒以后很难睡着,每天都到夜里2至3点才睡着,每天为睡觉这件事情而担心,白天很不精神,求求好心人帮我分析一下这是什么病呀,有没有什么解决的好方法?
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

太忧心了，有些神经衰弱。
而且你不要去想这些事，晚上睡觉之前看看书，听听音乐，将心情放松。
让自己的兴奋点转移到其它事情上去，让自己脑子里对这件事的操心度降下来，自然睡眠会慢慢好转的。

≡ 查看、发表评论 ≡