服用B12对身体有什么好处?
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  发布时间：2007-06-26 08:19:27

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休闲居编 辑

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维生素B12（Cyanocobalamin，氰钴胺）


唯一含有矿物质的维生素，抗贫血为主要功能（促进红血球的再生与形成），蛋白质合成、脂肪与醣类代谢均需B12。也预防神经受损、维持正常的生长与发育。


维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏、肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收、利用。

我打过针剂，营养神经的

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