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向医生情教问题，我身体的问题…… 我是一名中学生`17岁`我初三阶段体力还好，打了好久篮球都不会累，但现在打不错30分钟的球就气踹，身体开始不受怎么控制，脚也超累，有时甚至快站不住要做下去，有体虚到这样的地步？现在我骑单车回家脚都累死，以前不会的 我早上只吃几碗稀饭也配菜……晚上又熬夜，请问我该注意什么，我怕我有天昏倒了……我该怎么办？ 休 闲 居 编 辑 改多吃肉还是？！ 我看华娱电视台那个大明星突袭小厨房的节目里那些足球运动员因为运动量很大，都经常吃海鲜和牛肉？是否对我有帮助…… 医生…… >>>>>>>>休闲养生网回答： 你现在正是长身体的时候，除了适当的运动，还要注意营养的补充。一是三餐是不能满足你现在的身体需要。建议你在合理的补充一些多维元素片和钙片，另外每星期煲个鸡吃吃。 |