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正常孩子呼吸系统是十分顺畅的，睡觉时根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由
于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺体发炎所致；还有一些孩子由于舌体
较大，仰卧睡眠时舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的
打鼾，往往家长帮孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情况严重，甚至出
现呼吸暂停现象，就会影响孩子的大脑发育。
中医认为，孩子打鼾是有痰的表现。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸
道导致打鼾。在治疗上，除了针对细菌或病毒感染造成的呼吸道疾病进行清热解毒
、化痰理气治疗外，还应注意孩子的饮食。
所谓“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，在饮食上要以清淡为主，不要
吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等；应多
吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝
、枇杷等。
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