怎样跑好800米又快又好是胖女生跑啊
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发布时间:2005-06-05 20:42:43
>>>>>>>>提问谢谢各位 谢谢
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:刚跑的时候不要狂跑,要留点气力.要保持在前三名,不要落后了.到差不多剩下50米的时候,尽自己的全力去冲,心里想着:就要跑完了,就可以休息了,坚持到底! 跑步关键在于调节气息,三步一吸气,三步一呼气,这是我的经验,效果不错!这样调节气息不会累. 赞同这观点.你要加油啊!!
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