怎样跑好800米又快又好是胖女生跑啊
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  发布时间：2005-06-05 20:42:43

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谢谢各位 谢谢
休 闲居 编 辑

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刚跑的时候不要狂跑,要留点气力．要保持在前三名,不要落后了.到差不多剩下50米的时候，尽自己的全力去冲，心里想着：就要跑完了，就可以休息了，坚持到底！ 跑步关键在于调节气息,三步一吸气,三步一呼气,这是我的经验,效果不错!这样调节气息不会累. 赞同这观点．你要加油啊！！

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