男生臀部有坠肉该怎么减？
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  发布时间：2007-04-06 09:50:55

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我是一个高中生，我的臀部和胸部有坠肉，使我很烦恼。谁能告诉我怎么减？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

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