谁能告诉我怎么才能长的高啊？
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  发布时间：2005-03-13 08:18:28

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我今年15岁了，才170.6（不穿鞋）我同学一半都180左右了~我怎么才能长到180啊？请大家帮帮我好么？
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是个1米85的男孩。我在青春期时喜欢喝牛奶、吃鸡蛋等高蛋白的食品，还喜欢运动。吃高蛋白的食物有助于骨骼发育，但注意不要吃得太多，那样会导致骨骼偏酸性，容易得骨质增生症、骨质脆弱。坚持每天一杯牛奶、两个鸡蛋就好，多运动也很关键。直到17、18岁，那时也就差不多了。

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