睡觉打呼噜怎么办啊？
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  发布时间：2007-07-11 10:07:00

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偶睡觉有时候会打呼噜怎么办啊？不想影响偶身边的那位休息，烦哦。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。
睡觉的时候要注意：
1. 枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。
2. 还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。
3. 在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。

以上是生活中积累出来的经验，各位呼噜朋友不妨试试~~

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