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如何保养脚踝和膝盖？ 我左脚原来崴过两次，现在一直觉别扭，感觉和右脚不一样（觉得关节处有些松散，就是没有右脚踝那么有整体性）。很怕凉气吹，膝盖也是（膝盖没有受过伤），走路时间稍微长些，左腿就觉得特别累了，右腿没事。我想跟我左腿膝盖与脚踝有关，医生说没什么事。请问有什么好办法保养，比如泡药还是保暖什么的，谢谢。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 适当锻炼保持肌肉力量，用药酒按摩，用膏药类药物使之血液循环流畅，温筋舒络。这个需要时间，不可能一下就好，中医讲究温则通，冷则凝。祝你身体早日康复. |