肠胃不好,好几天才拉一次,怎么调理???
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  发布时间：2007-07-16 08:41:18

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

饮食调节和运动，尽量避免药物
饮食：多吃蔬菜水果，早上空腹多喝蜂蜜。
运动：经常锻炼身体，比如爬山，跳舞等等。
早上空腹喝水后，用手在腹部按摩，是顺时针方向揉。
早上起来或者晚上蹲厕所，养成定时排便的习惯。
要是真的很严重，可以吃药，但是一解决了就马上停止使用，用上述方式调节。

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