消除急促感
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  发布时间：2007-07-18 08:47:14

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我是一个个体生意人,一遇到烦心事情,我就会没有胃口吃饭,之后就是心情一天都不好,发脾气.睡不好觉
不知道怎么排除心理的压力休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好的办法就是暂时去干点别的尽量转移你生气的对象,要知道生活是不可能一帆风顺的,所以你心须让自己尽量的平静下来,你可以看看电视,或者做一些你平时喜爱的事情,总之你要使自己尽量的放松,使自己平静下来,当你真正平静下来之后,在去冷静的分析事情,要知道人在烦心的时候是很容易冲动的,人易冲动就有可能做出到时候后自己后悔的事来,为了避免这样的事情发生,遇事一定要尽量控制情绪想办法冷静,

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