腿很酸，怎么办？
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  发布时间：2007-07-19 08:36:20

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这周突然做了大量的体育活动，结果第二天大腿很酸，听人说这是因为乳酸堆积造成的，他还建议我去慢跑，说那样可以把乳酸消耗掉，请问这种说法对吗？
休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这是因为乳酸堆积造成的 可以慢跑 也可以从大腿自上而下按摩 就是不管 一周左右疼痛也会消除 经常多运动 习惯大运动量就好了

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