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关于做梦的现象 不知道为什么我女朋友这些天老是做梦，而梦中的内容却乱七八糟，有时候连她自己都不知道做的什么梦，她告诉我可能是这几天太累了，可如果太累的话，应该一回到家就要睡觉，应该是睡得比较香，不会做梦的啊！可她却是天天做梦啊！而且做梦的现象持续了有1周了！想请教一位高手，知道这是一种什么生理现象还是一种病！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 梦是潜意识的表达。 当清醒的时候，潜意识总是被意识压制着，只有在睡觉的时候，意识放松的时候才会出现。所以，当一个人很累的时候，睡的就更深，意识就更加放松，潜意识就更容易浮出来。所以就会做更多的梦~~ ``````````````````` 下面是我从网上找的提高睡眠质量的东东希望对你的女朋友有用： 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 |