人一天到底要喝多少水才适合啊？（请具体量化到多少毫升）
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-07-30 16:20:09

>>>>>>>>提问

有书上说是至少 要喝8杯水，但是这个 8杯，是以什么杯子为标准？

具体量化一下嘛！
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

完全要看个人体质,平均为2000-3000cc,这包含一天中的全部水份,所以你要把吃的食物中的水份也算进去,也就是饭、菜中的都要算；建议你渴了就喝水,但是也不要喝太多,过量也是不好的。但如果你在感到口渴的时候才想起来喝水，这时你的身体已经是严重缺水了。
1cc≈1ml

≡ 查看、发表评论 ≡