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天天所需要的水可以用饮料牛奶之类的代替吗? 我嫌喝白开水太麻烦,还得晾凉了再喝,所以就总是喝饮料什么的. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 毫无疑问，肯定不能。 最简单的办法，你喝一瓶饮料之后，看尿液的量是不是比你喝进去的要多，因为大多数的饮料里面含有很多化学物质，他们会帮助带走我们身体内更多的水分子和微量元素，本来喝水就是要达到补水的效果，可饮料却恰恰相反，所以建议不要用饮料来代替水。 牛奶是补充人体的微量元素和钙质，并不能供给机体更多的水分，请不要弄错了他们的目的。 所以喝水是很重要的，同时，建议喝偏碱性的水，帮助消除疲劳。保持身体的酸碱平衡 |
