喝酒。抽烟会不会影响营养吸收
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发布时间:2007-08-02 13:48:22
>>>>>>>>提问我是个男的。不知道喝酒。抽烟会不会影响营养吸收
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:喝酒别抽烟,抽烟别喝酒:喝酒的时候抽烟,这在我们的周围是司空见惯的行为,但是很多人并不知道这种行为所产生的严重危害,这种危害远远大于二者的简单相加。因为喝酒的时候,酒精会使人的血管扩张,而吸烟又会使血管收缩,这样快节奏地一张一缩,会给心脏带来很大的负担;而且酒精可以溶解烟里面的焦油,这种溶于酒精的焦油很容易吸附在消化道的黏膜上,从而被身体吸收。研究发现,喝酒又吸烟者的癌症发病率要比吸烟不喝酒者高出不少。所以,千万要记住“喝酒的时候不吸烟,吸烟的时候不喝酒”的原则。
吸烟真的那么多危害吗?我不相信的。如果仅从发病率死亡率上来比较,吸烟的人比不吸烟的人,高出多少,就下这样的结论。那就是逻辑上的错误,不能证明这些疾病是因为吸烟而直接导致的,更不能证明吸烟直接导致了某些人的死亡。就象把人随便分为两种,吃饭的人,不吃饭的人;喝水的人,不喝水的人;结婚的人,和不结婚的人。那么他们的发病率,死亡率,肯定都有高低之分。但是不能说,什么病是因为吃饭造成的,吃饭危害有多大了,喝水的人死亡率比不喝水人群高多少了,喝水有害健康了,空气中含有多少种有害气体,有害物质,有害元素了,千万不能吃饭了,等等。这样的推论,只能吓着不吸烟的人,而对吸烟的人没有任何影响,因为这种结论是没有任何根据,似是而非的推理,毫无一点说服力。如果说脚踩上钉子,有害,那是很容易证明的,用脚踩一下,疼的要命,所以不用多的宣传,人们都不会用脚去踩钉子,用头去撞火车。
我认为,吸烟的危害,不能盲目地下结论,更不能瞎下结论,那只会让这个问题,贻害无穷。既说服不了吸烟的人,也保护不了不吸烟的人。
如果从什么病的发病率、死亡率上比的话,那么吸烟人在很多种疾病上的发病率是零,死亡率也是零,比如说大家都知道的非典。但是这也同样不能证明,这是吸烟的丰功伟绩。因为没有什么直接的联系。
有人说,林彪不吸烟,不喝酒,活了不到六十岁,周恩来,喝酒不抽烟,活了七十多岁,毛泽东抽烟不喝酒活了八十多岁,邓小平既抽烟又喝酒,活了九十多岁。这能证明什么呢?能证明吸烟的伟大好处吗?显然也不能的。
所以不能用连自己都信服不的推理,去说吸烟有害健康什么的。
那么说吸烟到底有没有危害呢?为什么那么多人都还非要吸烟不可呢?
我认为吸烟一定有危害的,就象喝水也会有危害一样,有的人就是因为喝一口水死了。就象宣传里的那样,烟里种含有四千多种化学元素,里面至少有三千多种,对人体有害。那么也就是说,还有一千多种对身体是有益的。有害的元素,也就是可能损伤一些机体细胞或机体的功能,但是即使这些有害的元素,对人体也是有有益的一方面。那就是它们在危害人的同时,也消灭了人的敌人,杀灭了很多病菌细菌。所以吸烟的人,比不吸烟的人,所患病种少了很多。另外,烟里面还有一些对人体无害而有益的一千多种元素呢?那对于不吸烟人来说,那是永远不能吸收的微量元素,他给于吸烟的人很多没有证明的好处。所以你会发现,在你的周围,吸烟的人,总是健壮一族,而不吸烟的人都是老弱病残幼。
当然这种观点,也只是笔者的一己之见。千万不是为了这你赶快去吸烟,或者赶快不吸烟。更不相让你拿着“吸烟有害健康”的烟盒,受那些“既是刽子手,又是慈善家”的话,一再蛊惑,而不知所措。
过量喝酒对身体的危害……
除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响(俗称为酒醉)之外,一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病,我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。
大脑
少量酒精能使人自觉振奋,机警,注意力集中,但是实际结果显示事实并非如此,少量酒精个有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力,注意力,判断力,直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。
肝脏
长期大量饮酒,几科无可避免地会导致肝硬化,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,也无法再处理摄入人体的药物,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)。
皮肤
酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,它除了使你看起来脸红红的之外,也会使你身体组织过分散热,这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。
心脏
大量饮酒的人会发生心肌病,心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
胃
一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。
生殖器官
酒精会使男性出现阳萎,对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
饮酒多少才算过量?
这问题应该是:对你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用,是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液,在血液中停留,直到它被肝脏所分解,或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下,也不管需要多久你才会受到影响,只要酒精在你血液中达到了一个高峰,它把酒精带离你身体的时间,大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是,血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量过度增高,你在喝酒时就应该想到下面这些因素。
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,饮酒量相同时,酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些,而且其总浓度也比较低。
喝酒时进食在胃中及肠中的食物,会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”),就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然,你也消耗了更多的热卡。
酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢,酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高,并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的过程中,啤酒中的酒精可能已经消散了。
身体的忍受程度经常喝酒,会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况,脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果,如果你多年来一直在大量喝酒的话,也许在外表上,你可以饮得很正常,行为举止也不失常,可是,如果让酒量比你小的人去喝你的血,他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落,有条有理,但是他们驾车的能力仍然会受到损害,脑部及身体则继续在受到伤害。
耐受力增加的不幸后果是,你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且,你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性,而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。
还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。
喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低。
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