我发现自己很浮躁心情不能平和的处理问题我该怎么办?
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  发布时间：2007-08-02 13:48:50

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我总是做事很浮躁 现在的生活状态很恶劣 我就想快速成功 但是面对现在的现状总是不能成功 加上浮躁 每次努力都失败 我想让自己的心情平和点.......有什么办法能改掉浮躁的脾气
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可以去环境比较好的,例如海边坐在那什么也不想呆一会,或者在心情浮躁的时候对自己实施心理暗示,就是在心里默念着想要做的事,还可以把要完成的事记下来,慢慢完成,选择性完成.在心情急噪时,可适当喝些水平静下(冰水).

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