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高跟鞋是女士们又爱又恨的东西。它能充分的表现女性性感、优雅的一面，同时又是束缚女性双脚、导致足病的元凶。
据矫形外科专家研究证明：高跟鞋穿上以后，鞋头紧压脚趾，迫使脚部垂直，令人走路时脚部承受的重量增加一倍。穿着时间稍长，骨盆也会倾前，影响背部优美的曲线，令骨盆肌肉失去弹性。由于要保持平衡，腿肚、背部等肌肉容易产生疲劳。鸡眼、拇囊肿、钟状趾、神经瘤等足病都是前足受压所致。
但是，高跟鞋的魅力始终没使女士们放弃它。它不仅使人增高，双腿修长步姿优美，还可以使脚板看上去小巧一些。因此许多人都喜欢穿小一码的高跟鞋，其实这样对脚的伤害更大。
所以，高跟鞋不要天天穿，尤其是小号尖尖的高跟鞋更要少穿。购买鞋要选择有足弓垫的高跟鞋，以防脚部滑向前面。平时多尝试穿其它款式的鞋子，让脚有个舒缓调节的过程。
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