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什么是肾阴不足？？？？肺胃血热上冲是怎么回事啊？？？？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝两碗莲子百合粥会舒服吧。 血热，其实是免疫的问题。 用点保健品全面补养是治本，如螺旋藻、灵芝、蜂蜜、蜂胶等。 凉血补血常常用红枣、木耳（清血里的毒）。 灵芝提高免疫力很好，不过是苦味的（带香，不难接受）。饮食上要健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他补养作用的很多，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。吃蜂蜜觉得湿热的，像这样也好，做好苡米茯苓粥，凉一下加入蜂蜜吃。 饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力。 |