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扭伤后，为什么整个脚都肿，脚趾上都有淤血？ 3天前打球把脚扭伤了，当时挺疼能站起来，我就自己走回宿舍了。第2天脚肿了，脚踝处有淤血，但是没那么疼了，我就开始尝试走路了。今天发现脚肿的更厉害了，而且脚趾处也出现淤血，但是不怎么疼了。 请问：淤血变多了没什么大事吧？具体是为什么呢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的。 出现淤血是正常的现象，不要焦急！ |