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各位大哥哥，大姐姐，你们是怎么样保养身体的， 首先要养成一个好的生活习惯，在各方面要注意，我1。55米，20岁，100斤，是不是很胖，我想养成一个好的生活习惯，因为我工作接触电脑比较多，可不可以给我提一下意见，你们是怎么样保养的，谢谢 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意保护眼睛，在眼疲劳的时候做一下眼保健操； 要习惯做到早睡早起，合理饮食，均衡营养，勤锻炼（路途不远的可以步行）； 早晨起床，在刷完牙后，空腹喝一杯约100毫升的凉开水，起到润喉、促进肠胃代谢的作用。 睡觉前最好能用温水泡一下脚，能促进血液循环，可防止失眠。 试一下吧~这样成习惯了，对身体有好处的~ |