有了月经还会长高吗?
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  发布时间：2007-08-16 11:44:12

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我12岁,,刚刚来哒月经,,我160,,还能长多少??会不会不长了?我父母个子都不矮...大家都说我能长高~`说看小腿,,因为我小腿很长,,能不在长高?
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

显然的第一次生长高峰已经过了,女孩子在月经来过之后,生长速度会减缓甚至停滞,主要的决定因素还是在你的家庭基因.父母或者祖辈的身高如何是起决定性作用的.
但是决定性作用只是一方面,另外一方面,你可以通过自己的努力来达到长高的目的.以下都是我第一次月经来之后的亲身体验,楼主可以试一下.
首先要坚持良好的作息时间,我记得我长得比较快的时候都是生活规律的时期,多参加规律性的体育锻炼,如果说今天我跑了一千米,然后明天就歇着了,这样肯定不能有效果,要坚持每天少量的锻炼.营养是最为重要的,不要相信那些营养品的广告,注意钙质的补充,多吃些动物性含钙量高的食品,比如牛奶,骨头汤等等,这些都是健康有益的.
最后提醒妹妹的是,学习其间还是以学习为重,不要因为身高的问题忧心,因为外在毕竟不如内心的丰富和美丽那么重要,年轻的时候更要抓紧.

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