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怎么减胳膊和后背交点的那个地方的肥肉啊？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 健康减肥的意义是什么呢，就是坚持有氧运动，利用运动消耗掉每日摄入的多余的热量，在减肥的同时，拥有健康。有人会说啦 ，跑步、疾走、跳舞，做操也是有氧运动，但是从运动力学角度来说，它们的节奏、力度，对于健康减肥来说是很不够的。器械减肥，实际上就是通过运动器械是根据便于人体各部位进行锻炼设计制造的，减肥的朋友可以根据自己肥胖的程度和肥胖部位选择不同的器械进行某一部位的专门减肥. 建议你找一些背推器,能锻炼伸展肌群，对胳膊和后背肌群的针对性锻炼,尤其对后背肌明显，缓解腰背酸痛症状，提高腰背肌群的生理活性。 |