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工作中需久坐的前列腺炎患者该注意什么 我是修手机的,工作需要,经常坐下来就是半天,我该怎么办?而且经常开摩托车,每次路程都在半小时左右! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一定要注意平时： （1）多排尿。这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。 （2）多喝水。多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。 （3）多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。 （4）规律的性生活。临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。 （5）洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。 （6）远离咖啡因,辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由最好远离。 |