怎么治疗老人失眠?(请进来看看再下结论!谢谢!)
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发布时间:2007-08-17 20:33:07
>>>>>>>>提问我的祖母70多岁,到60多岁之前都没有出现过失眠现象。近两年因为年岁大了,不慎扭伤了腰,需要长时间卧床,出现了失眠的症状,身体越来越不好了。
我在网上看到很多养生的粥是治失眠的,但祖母有糖尿病(不知道失眠跟这个有没有关系),不能吃甜的东西,我也不想让她总吃安眠药,对身体伤害太大,最好是柔和一点、养生的偏方什么的,谢谢了!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
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