绿茶含铁量高吗？女孩贫血能多喝吗？
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  发布时间：2007-08-17 20:37:47

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我女朋友贫血，爱喝绿茶，大家能给点主意吗？吃了补血的口服液，补血很快，但是也很快就没效果了。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.贫血不宜喝茶。

2.茶叶中的鞣酸会妨碍铁的吸收。

3.尤其经期，本来经血就会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，又会大大减低铁质的吸收程度，易加重贫血的程度。

4.食疗更好，多吃大枣、莲藕、红豆、花生（带红衣）、动物肝脏和血豆腐等等。

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