胃总是一阵阵痛,怎么办,吃了胃药,晚上也睡不好
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发布时间:2007-08-17 21:28:15
>>>>>>>>提问胃总是一阵阵痛,怎么办,吃了胃康灵还是痛,晚上也睡不好,怎么办
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:简单点解释给你听吧,因为我也有胃痛
除了吃医生吩咐的药之外
胃痛的人一定要少吃多餐
也就是说一天吃5,6餐每餐都少吃一点
而已食物要放到嘴里慢慢嚼,嚼的很细才吞下去对胃帮助很大
另外早上起来别喝牛奶
而且吃饭前一个小时先喝一杯水能帮助消化
饭后慢慢走几步路
尽量吃容易消化的食物列如小洲是最好的
饭后最好1,2个小时后才躺下睡觉
记住了哦,一定会对你有所帮助的
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