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最近经常感觉眼痛胀? “最近经常感觉眼睛疼痛，是怎么回事，有什么办法能解决吗？”周同学说，他今年高考一结束，不是出去跟同学喝酒就是通宵在网吧玩网络游戏，想好好放松一下。没想到玩过了头，弄得眼睛疼，最近这几天眼睛刺痛的更厉害了，模糊，而且还怕光。早上从网吧出来，眼睛疼得直流眼泪…… 据眼科专家讲，周同学之所以会眼睛刺痛，是因为他用眼过度，眼泪分泌少了，眼睛得不到有效的滋润，造成了视疲劳。最近一段时间，尤其是高考后，春城出现了一股“看眼”热，很多学生、白领都因为眼睛疼痛，干涩而来眼科门诊就医，眼科医生告诫大家：用眼一定要适度，尤其是使用电脑，更要注意休息，增加眨眼次数，还要尽量避免闪烁荧屏刺激眼睛。 白领、学生等视屏族保护眼睛的武器就是眼泪，因为眼泪可以滋润眼球，使眼睛不干涩酸胀。当人的生理性泪液不能满足眼睛的正常需求时，就要使用人工泪液来代替人的生理性泪液了，视屏伴侣滴眼液就是近年来在国际上普遍被使用的人工泪液。它采用独特的“泪眼配方”，性质更温和，更接近人体自身生理性泪液，缓解和治疗眼干、眼涩，效果显著。使用视屏伴侣滴眼液后，立刻会有一股清凉、舒适的感觉，一扫原本干涩、酸胀、眼痒等眼部不适。它不同于其他滴眼液，它作用时间更持久，性质温和无任何刺激，隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼部润滑剂使用。确切的疗效，温和无刺激的特点使它远销海外六十多个国家，在国际市场上反响强烈。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操或使用视屏伴侣滴眼液来缓解视疲劳症状，避免眼睛干涩，酸胀。 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配 总之，任何一种学习若是工具不好、习惯不良、方法不当，都是造成伤害的起因，虽然电脑对眼睛影响是必然的事实，但只要我们有正确观念，其伤害并非绝对的。 |