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牙齿差，怎么办 小时候不注意刷牙，只是草草了事，现在才22岁牙齿就不太好了，大牙齿前阵子刚去补过，现在门牙也有点酸，请问一下现在开始注意牙齿还来得及吗？有什么办法可以改善牙齿呢？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 蛀牙是牙科最常见的疾病，它是一种牙齿无机物部份产生脱钙，及有机部份遭受破坏的疾病。 凡罹患蛀牙的牙齿绝不会不治而愈，并且不能像其他病变了的组织，于适当治疗后恢复成原来的健康外观。经过治疗过后的蛀牙，只能阻止其再进一步的恶化而已，绝对不可能恢复成原来的样子，且不可能像天花、白喉等疾病以预防接种的方法来加以免疫预防。这种慢性疾病，是不论性别、年龄、贫富及种族均会发生。但是有些人非常注意口腔卫生却满口都是蛀牙，有些人从不关心牙齿反而终其一生牙齿完好无缺，此乃由于蛀齿的发生并非单一的因素所造成。 导致蛀牙的原因很多，但较广为人们所知的是化学寄生或生酸学说： 在牙齿表面往往会有上皮细胞、细菌和食物的残渣存留（若堆得肉眼可见时称作白垢），其内若有生酸细菌（如乳酸菌、链球菌、酵母菌、葡萄球菌…等）贮积的话，当醣类食物（碳水化合物）进入则生酸菌会放出酵素来分解糖类食物，而产生酸性物质，这些酸会溶解并软化牙齿表面，导致牙齿的无机部份产生脱钙和有机物质遭受破坏的现象。由上所述整个蛀牙形成三大要素： 1.生酸细菌 2.酵素 3.接受酵素作用的物质（如醣类食物）。因此我们只要去除其中任何一个要素，就能防止蛀牙的发生。 造成蛀牙除了生酸学说之外，还有一些其他因素也可导致蛀牙，例如： 1.牙齿本身是否健康，会直接影响蛀牙率。母亲妊娠时营养的不足，会直接影响胎儿的牙齿，怀孕过程中，药物及感染病也会造成胎儿牙齿的不健康。小孩生长过程罹患疾病及营养不足也会影响其本身牙齿的健康。 2.唾液（口水）中所含ph值、唾液的黏度、抗菌性等也会影响蛀牙率。 3.牙齿本身形态上的特征：深而窄的咬合面沟或者颊面或舌面的小点，食物、细菌残渣都很容易积留其内，因而这些区域容易发生蛀牙。 4.牙齿的位置：牙齿的位置如果不正常（齿列不整）的话，很容易使食物、细菌、及碎屑存留，那么发生蛀牙的机率就会增大。若牙齿有正常而适当的排列，蛀牙的机会则会较低。 预防方法 培养良好的饮食习惯每次吃喝时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成一次蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。因此早、午、晚三餐要定时，并且分量要足够，避免在正餐以外的时间进食，以减少吃喝次数，口渴时只喝清水，这样便可以减少蛀牙的机会。如果两餐之间真的感到饿，可以吃一次茶点。 |