我有点怀疑自己是否得了强迫症???
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发布时间:2007-08-17 21:46:54
>>>>>>>>提问内向 不喜欢多说话(感觉很费劲)
但后来跟人沟通少了(爱好太单一?) 慢慢变得不怎么会说话了 跟(陌生)人交流都有困难 原因可能是特容易紧张(特别异性/因从小受封建思想影响太深 到高中也是一群哥们一起玩的)
去年开始试着改变后来稍微好点了 但强迫思维(反射性消极暗示?)9来了
我的问题↓↓↓ ↓↓↓
每次跟人交流后有感觉我就会强迫自己反复记下当时的一些感觉(生怕下次又忘了)
努力(努力得有点累)去是找一些(积极暗示)语句来归纳 以便下次遇到同样情景能用上(有的时候管用有的时候越想暗示却使得自己越紧张/反容易受自己消极暗示的影响)
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我很想向那些开朗的人一样每天开开心心无优无虑 萧萧洒洒(对我现在来说没什么值得担心在乎的完全可以)
(只有心情好的时候才能解脱完全自在)
努力洒脱 但却陷入强迫(还是反射性消极暗示,比如路上遇到个领导什么的就紧张怕打不好招呼)
我很苦恼 时间不等人希望能早日走出这个误区
高人拉一把给个建议谢谢 (工作ING/自救ING)
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实你是个追求完美的人,没问题的,这样性格的人都会有一些自己困惑的事情,很正常的。
你越是觉得要完美越是有问题,所以解决的办法就是--不要刻意、过分的要求自己。
看见人会紧张说明你没有安全感,见到父母会这样吗?不会,所以就是你对自己信心不够,这个就得自己帮助自己了
还有就是你说的总在反复记下些感觉,我不是很明确,如果你是记下交流、回答的问题,很正常啊,说明你是很认真的人,就是要三省吾身的呀,没什莫不正常,不要总觉得不正常,就是一种正常!!
自己还是把心态调整好··!!
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