晚上没睡好早晨起来眼睛有些肿胀请问大家怎么调节?
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发布时间:2007-08-17 21:47:26
>>>>>>>>提问一般18岁左右的青年正常应该是几点睡觉以及应该睡到几点呢? 还有睡多少小时 ?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:晚上10点左右睡,早上6,7点起床就很好啦
每天睡足8个小时,对于成年人来说就足够了
眼睛肿有不同的原因,睡前不要大量喝水,否则睡得再好,早上起来眼睛也很容易浮肿的
消肿的物理方法就是冷热交替敷眼睛罗,用毛巾沾热水,冷水,拧干,交替敷
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