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求治疗眼睛方法我眼睛天生不错 首先,先容许我来介绍一下我的眼睛 我自小眼力都在5.1 左右 在小学至初二 我几乎天天赖在电视前看电视 眼力开始变化 在眼力测试上 左眼5.2 右眼变了4.4 初三开始打网游 一直到高一 在测试里 左眼5.1 右眼4.1 第一,为什么左眼一直好视力而右眼这般?????????? 接着,在高一第二学期的假期 共6天 我基本上每天打游戏10个小时 到了补课 问题出现了!!!!!!!!!我无意间发现的~ 在早上 我的视力和过去一样 看远处的景物依然清晰 但是 ~~到了晚上 我看远处的景物竟然开始模糊 特别是看发光的字体等东西 竟然有重影 无论我将眼睛怎样转变角度一样是重影(说明我左眼不是近视) 右眼(近视眼)转变视角可使发光的字体等东西变清楚 并且没有重影 为什么会这样?请高手帮忙~~~~ 悬赏分我会不断增加 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。 2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。 3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。 4、积极参加体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。 |