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求助:请问这是什么原因?什么症状? 近一周,身体一直不舒服,主要症状是:眼睛发痒并有红血丝,经常打喷嚏鼻塞,偶尔会咳嗽,咳嗽时嗓子刺痛. 这是我女朋友的症状,回答详细全面者在追加100分,绝不食言!谢谢各位高人指点!! 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的女朋友的身体状况应该是较为严重的亚健康状态。这主要是因为你女朋友平时没有养成良好的健康观念，良好的饮食习惯和生活规律而造成的。从现在开始应开始注重自己的健康对未来的重要性，并一定要下决心改变，如若不然也许在将来的某一天一旦形成大病就会悔之晚矣。建议：先到较大的正规医院去做一下全面的身体检查，如没有什么大的疾病，就因赶快地进行身体的健康调理。1、清晨起床后马上喝500-800ml的温开水。2、一定要吃好早餐和午餐，晚餐不要吃得太好，特别是补能吃富含蛋白质类的食物，如，鱼、肉、蛋等，可多吃蔬菜杂粮，一定不能挑食。3、注意每天都要有一定的运动，你一定要带动她吆，记住一定要坚持。4、最好不要熬夜，一定要注意休息。5、每天适量的补充一些营养，钙800mg（2-3次）、锌30mg（3次）、VA5000IU、VB族3粒、Vc1200mg（分4-5次）、VE100mg。6、每日喝水不能少于4kg，平时适量的喝点开水冲泡的绿茶，特殊时期不要喝，尽量的不要喝饮料，绿茶有美容和清除体内毒素的作用。如果，能坚持半年以上你的女朋友一定会达到白里透红与众不同的效果。 |