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太在乎别人的言语怎么办 大学里一个宿舍，本来好好的经常是别人说了句什么话，心里就暗下来了，很郁闷的感觉，出去了看谁都不顺眼的，事后想想其实也没什么可是为别人一句话就会不高兴很长时间，而且如果还发生了别的事情的话，一天干什么都会很烦躁的，态度也会不好的，觉得做什么都不顺利，这样的情况已经持续了很多年了，今天又发生了，什么都不想干的超级难受的，虽然知道就是一点点小事，不停得安慰自己的但是还是不开心的，而且很在乎别人怎么说自己的，比如如果有一个人说我今天穿的衣服不好看我以后再也不会穿那件衣服了。这样怎么办啊，不能让自己忘记的，而且觉得周围的人都跟自己和不来的，谁都一样的，不过也不只我一个人这样觉得的，有的时候觉得同屋的女孩子很可笑的，她说别人的时候我总是在心里会很讽刺她。觉得大家真是不一样的，来自不用的省份，不用的生长环境不能互相理解对方。好累啊，都想一个人进出不跟任何人说话，一个人安安静静的多好！可是又好不现实的，很矛盾。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你现在是典型的青春期的心理状态,因为自己意识的强化,所以特别在意别人的话,尤其是评价.其实很多人都有这种心理状态,你现在这样主要是不自信,你觉得自己在一些方面不是很出色,别人一说到类似的问题,你就会映射自己.首先你要知道自己是一种心理上的自我否定,你要建立自信,人我完人,我很好,我很棒,也许我有一些缺点,但是一点也不影响我是一个出色的人.还有,就是丰富自己的课余生活,把心思放在别的地方,这样就不会总是想这些东西了.学习调整自己,会让你越来越成熟,提高你的情绪智商. |