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关于快速减肥法 大家好啊~ 我想快速 在半年内 减到50斤 本人身高1.62 体重 75kg 555 很烦恼 从小就很胖 最近3个月我努力 运动加少量饮食 结果减到10斤 。。。 我想要 半年内减到50斤有可能吗？ 不想吃药减肥，因为我以前试过很多药，反弹很多。。。55 想要自然的减肥法，，大家能介绍点 好的减肥法吗？ 不要笑我啊。。。 本人真的很闷的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是不可能,我曾经从110斤瘦到过70斤,但是身体也变得很虚弱.所以减肥震得不能急.你把每天的饮食总热量控制在1000千卡左右再配合少量运动应该不成问题,但要注意营养搭配合理,还有要为精神上的折磨做好心理准备. 我现在的结论是能吃是福,没有什么比健康更重要了.不过我支持你! |