减肥能吃淀粉质吗?
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发布时间:2007-08-29 08:43:41
>>>>>>>>提问减肥能吃碳水化合物,这天吃了:“上午一个馒头与一个花卷,一根香蕉,中午:一碗白饭,下午两根香蕉,晚上一碗白饭,请问这天吃的淀粉(碳水化合物)多吗?(我是男生)
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多了!疯掉,你这是在减肥么?
想减肥就要少吃大米白面这类含淀粉多的东西,而且你搭配的是香蕉,吃香蕉是可以没错,可以帮助排便,但是你在吃了这么多电淀粉之后还吃那么多香蕉...香蕉是热量比较高的一种水果了!建议你把晚上这碗白饭去掉,换成蔬菜.把下午的两根香蕉去掉一根,换成苹果西红柿之类的.就OK了
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