我准备怀孕，检查了一下我缺锌，缺钙，是食补好还是吃药好
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  发布时间：2007-08-17 22:33:17

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我准备怀孕，检查了一下我缺锌，缺钙，是食补好还是吃药好
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

食补最佳,应多吃含锌食物.主要食品：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆、芥末粉。含钙食物:牛奶 海带和虾皮 豆制品 动物骨头 蔬菜等.

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