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中年妇女怎样有效的补钙? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-17 22:34:14
我的母亲今年快50岁了,身体缺钙现象日益加重,我想问问,有没有什么针对中年妇女的补钙良方?谢谢阿
1.多喝牛奶或豆浆 2.多吃豆制品或海带或紫菜 3.喝骨头汤(比如胡萝卜玉米煲骨头汤/冬瓜薏米煲骨头汤/西洋菜等) 4.吃点补钙的补品如钙片等
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