灵芝怎样吃比较好?
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  发布时间：2007-08-17 22:43:35

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休 闲 居 编辑

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在市面上是没有野生灵芝的，全是人工培养的。而且大多数已经提取灵芝精华——孢子。而区分已提取和没提取的分别，就在灵芝表面是否有赫色的粉末；那赫色的粉末就是灵芝孢子，表面光滑的灵芝是已提取的，药用价值不大，并且那光滑的表面是涂了食用光油的。
食用灵芝的方法：灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以容易分解，其实不是；由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多。一般来说如果是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝。一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。如果要减少灵芝的苦味，只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。桂圆不要太多，一家三口的量也只要3-5颗就OK了。

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