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关于"补充维生素".........关于"补充维生素".........关于"补充维生素".........关于"补充� 我妈准备给我买安利纽崔莱的维生素C片, 不知道专一补充对身体是否有利? 还有 维生素 C 对人体有何益处/? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 太多不好,还是多吃蔬菜水果(主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。) ----。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成... 应及时补充维生素C。8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不中，是导致白内障... -----长期缺少维生素C会得坏血病， --------- 维生素C为无色晶体，味酸，日光照射后易被氧化破坏。维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔... 因为维生素C具有上述卓越功效，所以被广泛应用在美白和抗氧化美容护肤产品之中。 ----------既然如此，是不是每天大量服用维生素C药片就行了呢？维生素C药片只含有单一的维生素C，而癌研究中所提到的均是富含维生素C的食品，也就是说在维生素C的抑癌作用中，除了维生素C以外，食品中的其它物质可能也有协助作用。因此最好是食用富含维生素C的食品，而不是单纯的维生素C药片。 |